Mentaltraining ist geeignet für dich wenn…

du von innerer Unruhe und kreisenden Gedanken geplagt bist, und diese in KONSTRUKTIVE Denkmuster umwandeln willst

sich Sorgen, Zweifel und Unzufriedenheit in dir breit machen und du stattdessen GELASSENHEIT und DANKBARKEIT empfinden möchtest

du Lampenfieber hast, nervös vor Präsentationen oder Prüfungssituationen bist und lernen willst, deine Aufregung in den Griff zu bekommen

du schnell aus dem Gleichgewicht gerätst, dir oft Dinge über den Kopf

wachsen und du deine MENTALE WIDERSTANDSFÄHIGKEIT stärken möchtest 

du Schwierigkeiten hast, dich zu motivieren, zu konzentrieren und wissen willst, wie du erfolgreich dein ZIEL erreichen kannst
 

Meine Arbeitsweise im Mentaltraining

Beim Mentaltraining geht es darum das eigene Gedankengut zu beobachten, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster aufzudecken und deiner Persönlichkeit bewusst zu werden.
Durch individuelle und maßgeschneiderte Techniken lösen wir Blockaden und wandeln negative Gedanken und  hemmende Glaubenssätze in konstruktive Muster um. Ich unterstütze dich dabei, ORDNUNG in deine Gedanken zu bringen, KLARHEIT zu schaffen und deine ZIELE so zu setzen, dass du sie auch erreichst. Schritt für Schritt begleite ich dich mit viel Feingefühl und den passenden Tools auf dem Weg zu deinem persönlichen ERFOLG.

Methoden mit denen ich arbeite sind neben der Gedankenanalyse, mentale Zielarbeit, Achtsamkeitsübungen, Visualisierung, Konzentrationsübungen, Entspannungstechniken, geführte Meditationen